Angst
Bang zijn bij de tandarts is niet ongewoon. Een kwart van de Nederlanders is bang voor de tandarts. De kans is groot dat ze op termijn problemen krijgen aan tanden, kiezen en tandvlees. Daarom is het van belang dat de tandarts alle tijd en aandacht neemt die nodig is om u over uw angst (proberen) heen te helpen.
De oorzaken van angst voor de tandarts kunnen heel verschillend zijn en gaan vaak terug tot de jeugd. Iemand met angst heeft in veel gevallen het nodige te verduren gehad bij de (school)tandarts. In andere gevallen is de angst doorgegeven door de ouders of afkomstig van vervelende verhalen. De meeste mensen die tegen een tandartsbezoek opzien, gaan gelukkig wel. Toch blijven ze bang voor de boor of de verdoving. Anderen zijn juist bang voor de pijn.
Om angst op latere leeftijd zoveel mogelijk te beperken is het van belang dat u uw kind zo vroeg mogelijk meeneemt naar de tandarts. Uit onderzoek blijkt dat hoe eerder een kind went aan de tandarts, hoe kleiner de kans is dat er later angst ontstaat. Wij adviseren dan ook om uw kind vanaf 2 à 2.5 jaar oud mee te nemen voor een eigen tandartsbezoek. Voor die leeftijd is het handig om jonge kinderen mee te nemen als één van de ouders voor een regulier tandartsbezoek komt. Zo krijgen ze al mee hoe de tandarts eruit ziet en hoe het eraan toegaat in de praktijk.
Een aantal tips voor tijdens de behandeling van uw kind:
- Voor jonge kinderen is het goed als één van de ouders tijdens de controle of behandeling aanwezig is. Oudere kinderen kunnen proberen het in hun eentje te doen. Daardoor krijgen ze meer zelfvertrouwen.
- Als u er als ouder bij blijft, is het belangrijk om zoveel mogelijk over te laten aan de tandarts. Doe ook geen valse beloftes; uw kind kan zich anders verraden voelen.
- U kunt uw kind belonen als het zich flink houdt. Geeft het een klein presentje, laat het een uurtje langer opblijven of verzin iets anders leuks. Beloon altijd pas achteraf en beloof geen dingen vooraf; dit kan nogal eens leiden tot lastige onderhandelingen met uw kind.
De tandheelkundige techniek is de laatste jaren sterk ontwikkeld. De verhalen van vroeger zijn allang verleden tijd. Zo kan tegenwoordig in principe alles vrijwel pijnloos.
Een aantal tips om uw angst te verminderen:
- Wat ook de oorzaak van je angst is, zorg voor een sfeer van wederzijds vertrouwen tussen jou en je tandarts
- Als je bang bent een behandeling te ondergaan, praat er dan over met uw tandarts. Hij is er dan op voorbereid en kan eventueel extra tijd voor u nemen.
- Laat u informeren over het soort behandelingen dat u te wachten staat, over wat er gaat gebeuren en waarom. Overweeg of het voor u prettiger is om met een spiegel mee te kijken tijdens de behandeling, als dat kan.
- Heeft u angst voor pijn? Sta er dan op dat u verdoofd wordt.
- Iedereen heeft behoefte aan controle. Spreek daarom met de tandarts een teken af waarop de tandarts de behandeling kan onderbreken. Zo heeft u het gevoel dat u iets van de behandeling in eigen hand houdt.
- Probeer eens of u baat heeft bij ontspannings- of ademhalingsoefeningen. Afleiding helpt vaak nog beter. Als uw aandacht voor de behandeling minder is, zal een eventueel vervelend gevoel minder zijn.
Als het tandartsbezoek vaak te lang wordt uitgesteld, gaat het gebit zichtbaar achteruit. Een slecht gebit doet uw zelfvertrouwen en uw sociale leven zeker geen goed. U realiseert zich wellicht steeds meer dat er van alles aan uw gebit gedaan moet worden, waardoor de drempel steeds hoger wordt. U zult dus iets aan de angst moeten laten doen. U kunt dit beter zo snel mogelijk laten doen omdat de schade dan minder is dan wanneer u het nog langer uitstelt. Een aantal zaken is hierbij van belang:
- Gebruik de hulp van anderen om u te motiveren en de juiste hulp te vinden. Door met ze te praten, kunnen zij u ondersteunen.
- Het is belangrijk dat u zelf de eerste afspraak maakt. Maak een afspraak voor een controle van het gebit, en geef bij het maken van uw afspraak aan dat u angstig bent. Wij zullen de afspraak dan zo voor u inplannen dat er de eerste keer niets wordt gedaan. De eerste keer is dan om kennis te maken, en om te onderzoeken of het persoonlijk klikt, en wellicht kunt u alvast even in de behandelstoel zitten of liggen.
- Schakel anderen in om u te helpen u aan de afspraak te houden. Zij kunnen u blijven motiveren toch te gaan, om u te brengen en om u tijdens zo’n eerste bezoek te steunen of eventueel het woord te doen als dat nodig is.
- Bereid de afspraak met de tandarts goed voor. Wat wilt u wel en wat wilt u beslist niet? Zorg dat de tandarts die informatie krijgt zodat de tandarts daar rekening mee kan houden.